肩こりと腰痛のつながり

こんにちは！高橋です！

久しぶりのブログになってしまいました(^^;

今日はタイトル通り肩こりと腰痛について書いていきたいとおもいます！

腰痛、肩こりの方には共通点があります。それは肩甲骨の位置、骨盤の位置両方が歪んでいるという事です。

痛みを訴える場所、歪み方は多少違ってきますが(^^;

歩く為、立つ為にバランスを取る事から肩、腰の歪みが発生すると考えられます。

肩の歪みは鏡を見て頂いて、肩が下がっている方、腰は足を組むときに組みやすい方が歪んでいる事が多いです。

皆さんもが１度鏡を見て自分の身体と向き合ってはいかがですか？？